AisB: 我的減肥日記四月

很多人都說寫飲食日記是最有效的減肥方式, 也很多人說一張照片勝過千言萬語, 有圖有真相.
坦白說, 我也覺得上傳照片真的比我的中文打字要快......

所以, 這就是我的減肥日記.

四月

day 1

有肚子, 有怪獸.

中午去世貿看展,去a11吃了好多不該吃的小吃, 不過那個麵只吃了2口就給別人吃了, 好油...
太漲晚餐從缺, 喝了加汽水的紅酒2杯.

晚上作踏步機30分鐘, 仰臥起坐30下, 拉筋, 空中腳踏車100下.

day2


咖啡是喝2大杯的意思

早上去拔牙, 昨天晚上吃口香錠把一顆蛀牙給吃斷了...剛過生日老了一歲就感覺齒搖髮動這樣感覺很差.所以早餐沒吃肚子超餓中午麻醉沒退就去吃了頂泰豐. 炒飯只吃了半盤. 蒸包吃3個. 其他的幾呼都是吃光.照片看來我真的好像吃很多, 可是我真的想減肥啊啊啊啊啊.

結果晚上突然好久不見的朋友從國外來, 有朋自遠方來, 只好捨命陪君子10：00 pm 吃晚餐, 還吃大腕烤肉! 明天不肥就有鬼.......

day3

今天起床就去洗溫泉, 帶老外去開眼界這樣. 去的是我們喜歡的花藝村大眾池.
果不其然胖了.....吃烤肉體指針的會破表, 愛注意喔.今天還沒人幫我照相, 不擅長自拍所以只拍到了板子. 泡完溫泉果然又是大吃..那個紗舞縭真的很好吃, 做活動還多送我們一盤牛小排, 要去吃要快喔! 照片是3人份, 我吃了大部份的海鮮這樣.

day4

大食日, 版面都快擠不下的誇張

今天要來展示減肥者最錯誤的飲食日記--破例暴食的一天. 這種事通常就發生在減肥者剛瘦了一點時想說放鬆一點結果放超鬆....

一早起床去濱江市場, 因為今天跟朋友要來一個誰來晚餐之: 瑞典對決德國鐵人廚師大賽.
菜買一買肚子餓到快發瘋, 果菜市場里沒有賣早餐, 剛好姐姐打來約我吃中餐, 補請生日這樣, 還選台北市我最愛泰國餐廳喜來登的“sugothai"這樣糟糕, 餓到失去理智還點了炒飯炒河粉這種邪惡的東西. 很餓去吃飯的結果就是大暴食--炸的蝦餅也一口氣吃了一片半.以上是4大1小的份量. 每一道都很好吃, 謝謝姐夫.

晚上加碼, 朋友煮了半天我們當然要以贊不絕口的吃跟滿足的微笑來回報, 下次他們纔會繼續煮.最糟糕的還喝了一堆葡萄酒, 而且9點才開始吃, 暴踩地雷的一天.

day 5


白酒是喝了半瓶的意思

喔. 言語難以形容我懊悔的心..尤其是中午一口氣吃了米台目＋魷魚羹米粉的時候.
永樂市場附近東西真的是太太好吃了.

day6

不知道要吃甚麼的時候, 去鼎泰豐就對了!11:00 就很多人在吃了.
今天挑戰了炸排骨3條, 有夠大膽, 照片是2人份, 我主吃那碗牛肉湯麵.感覺姨媽快來了, 整個人有點水腫. 這條緊褲子是來做減肥標竿的, 大腿有夠緊....看這星期的照片感覺越減越肥... -_-

day 6

水腫啊水腫.....明天要去香港了, 應該會更腫回來[又期待又害怕]

day 7

香港飛機早上9:00一落地發現飯店旁就是蓮香, 這是個好兆頭, 我想大吃大喝是免不了的.
順從天意的到蓮香樓吃早餐, 並桌的2個中年男子很諧星, 還主動提供整包全新衛生紙給我們擦桌子, 會隨身帶衛生紙出門的男人現在不多了. 替香港中年男子加一分.

飯店轉彎上去就是九記牛腩, 九如坊的蘭桂坊酒店你好方便雖然房間超小我還是愛你. 晚上去party酒精指數爆表.

day 8

潮州米粉解酒, 好吃.
晚餐去開幕2星期全新麗池的中餐廳吃飯view 好, 裝潢好, 菜好酒更好. 這裡忘了照一杯加了畫梅的紹興.
晚上繼續跑趴, 喝的是香檳.
ps. 生理期來了, 好虛......

day 9

今天解酒的選擇是肥爆髮指的菠蘿油跟雙併法國土司 [併花生醬跟椰醬]又油又酥又香. 離飯店1分鐘路程, 蓮香再過去一點.
到下午吃的是羅富記當點心, 老闆超愛推薦, 又是一個離飯店走路3分鐘的好點.
晚餐去lfk飯店樓上的boom, 聽說花了美金5百萬裝潢.....-_-雖然覺得是噱頭, 不過----好吃, 也很有風格, bar也好, 可以再去. 後來又去了5家bar, 最喜歡的是威霖頓街上的紅酒自動販賣機bar.

day 10